Gharelu Nuskhe

शुगर फ्री दिखने वाले कई आहार जिनमें छिपी हुई चीनी होती है। यह आहार आमतौर पर स्वस्थ खाने का अभिप्राय रखते हैं, लेकिन चीनी की मात्रा को ध्यान में नहीं रखा जाता है। चीनी का अधिक सेवन अत्यधिक शुगर और कैलोरीज के स्रोत के रूप में काम कर सकता है, …

सर्दियों में गठिया के दर्द को कम करने के लिए कुछ घरेलू उपाय हो सकते हैं। यहां कुछ ऐसे उपाय दिए जा रहे हैं जो गठिया के दर्द को कम करने में मदद कर सकते हैं: गर्म पट्टी का उपयोग: गठिया के दर्द को कम करने के लिए, आप जोड़ों …

वजन घटाने के लिए विभिन्न फूड कॉम्बो का उपयोग किया जा सकता है जो आपको जल्दी और अधिक प्रभावी परिणाम दिलाने में मदद कर सकते हैं। निम्नलिखित फूड कॉम्बो में से कुछ जल्दी वजन घटाने में मदद कर सकते हैं: धानिया पत्ती और लौकी का रस: धानिया पत्ती में उपस्थित …

तुलसी, जिसे हिंदू धर्म में एक पवित्र पौधा माना जाता है, आयुर्वेदिक चिकित्सा में इसका उपयोग विभिन्न स्वास्थ्य लाभों के लिए किया जाता है। इसमें एंटी-बैक्टीरियल, एंटी-वायरल, एंटी-इन्फ्लेमेटरी, एंटी-ऑक्सीडेंट, और इम्यूनोमॉड्यूलेटरी गुण होते हैं। तुलसी के पत्तों को चबाने या निगलने के विषय में विभिन्न विचार हैं, और इस पर …

आलस्य का अनुभव सभी को कभी-न-कभी होता है, लेकिन यह हमारी दिनचर्या और खान-पान की आदतों से भी प्रभावित हो सकता है। कुछ खाद्य पदार्थ शरीर में सुस्ती और थकान का कारण बन सकते हैं, खासकर अगर आप पहले से ही आलसी महसूस कर रहे हैं। यहाँ पर सात ऐसे …

पनीर, जिसे कॉटेज चीज भी कहा जाता है, भारतीय आहार का एक मुख्य हिस्सा है, खासकर शाकाहारियों के लिए। यह प्रोटीन, कैल्शियम, और विभिन्न आवश्यक विटामिनों और मिनरल्स से भरपूर होता है। 30 की उम्र में, जब शरीर की रचना और चयापचय धीरे-धीरे बदलना शुरू होते हैं, तब पनीर का …

नाखूनों का पीलापन एक सामान्य समस्या हो सकती है और इसे कई कारणों से प्राप्त किया जा सकता है, जैसे कि निर्दोष आयुर्वेदिक कारणों के कारण, या किसी बीमारी के कारण। इस समस्या को दूर करने के लिए निम्नलिखित उपायों का प्रयोग कर सकते हैं: पर्याप्त पानी पीना: अपने दिनचर्या …